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LA MASTURBACIÓN
La masturbación
es una actividad sexual que consiste en estimular los propios órganos
genitales con la finalidad de obtener placer.
Algunas
personas comienzan a practicarla en la infancia, pero es más
frecuente en la adolescencia, y en muchas ocasiones también
se realiza durante la edad adulta. Recientes estudios han demostrado
que entre el 90 y el 95% de los chicos y el 63% de las chicas adolescentes
se masturba con regularidad, y con menos sentimientos de culpabilidad
que en épocas anteriores.
Durante
décadas la masturbación ha sido considerada contraria
a la moral y causante de muchos males, pero los estudios científicos
y una mayor educación sexual han contribuido a desterrar este
mito y a adoptar una nueva perspectiva de esta actividad, que resulta
beneficiosa para el aprendizaje sexual y para satisfacer los deseos
sexuales, aunque no debe entenderse como sustitutiva del coito.
Las
investigaciones llevadas a cabo por Kinsey pusieron de manifiesto
que aquellas mujeres que habían practicado la masturbación
tenían muchas más probabilidades de alcanzar el orgasmo
durante el primer año de relaciones sexuales que aquellas que
desconocían la masturbación.
Asimismo,
Masters y Johnson indicaron que la autoestimulación de los
órganos genitales puede suavizar los dolores lumbares que a
veces acompañan a la menstruación y provocar un aumento
del flujo menstrual.
Se
calcula que las jóvenes se masturban entre una y 20 veces al
mes, pero la frecuencia puede variar en cada persona, ya que se depende
de numerosos factores.
La
masturbación no entraña ningún riesgo para la
salud física o mental de la persona que la practica, pero se
considera un trastorno cuando se recurre a ella con demasiada frecuencia
y de forma compulsiva para evitar afrontar problemas de cualquier
índole, es decir, cuando se establece como vía de escape
ante las dificultades.
En
condiciones normales, los padres no deben recriminar esta práctica
ni reprender a sus hijos por llevarla a cabo, sino aconsejarles en
todo aquello que sea necesario para que desarrollen una vida sexual
satisfactoria.
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Satisfaccion Individual
Las
mujeres suelen ser educadas para cuidar a los demás.
Los roles que se le asignan tradicionalmente -madre, profesora o enfermera-
ponen siempre a otra persona en primer lugar.
Así,
a la mujer puede resultarle dificil superar esto y recordar que ella
misma también merece dedicación.
Los
ejercicios de este programa están pensados para ayudar a las mujeres
a relajarse y devolver a su vida una cierta autoindulgencia.
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¿Cómo
masturbar a una mujer?
Las
necesidades sexuales de cada mujer varían ampliamente, cada mujer
tiene sus propias preferencias y deseos.
Lo mejor
es descubrir cuales son las necesidades de tu compañera, para ayudarte
puedes pedirle que te guíe su mano y te enseñe lo que más le gusta.
No es
necesario que te concentres sólo en los genitales, recuerda también
los senos y el ombligo.
Acaricia
el prepucio del clítoris de tu compañera, primero por un lado y después
por otro, acordandote de variar el ritmo y la presión.
Es fundamental
que las presiones sobre el clítoris sean pequeñas para no reducir
la estimulación.
Los
labios menores o internos son muy sensibles al tacto.
Acaricia
la vagina con toda la mano y si la lubricación es adecuada introduce
tus dedos en el interior de la vagina.
